18.08.2015

Heeej, witam w kolejnym z serii poście o jedzonku!

Dzisiaj chciałabym pokazać wam pomysły na desery i przekąski latem. Będą to głównie zdrowe rzeczy, bo to mam na celu w związku z tymi postami - pokazać wam, że zdrowe nie znaczy złe. Pod kilkoma zdjęciami napiszę wam też trochę podpowiedzi jak możecie je przygotować.

Nieodłącznym elementem w lato są bez wątpienia lody. Lody same w sobie nie są kaloryczne i niezdrowe, to jedynie ich dodatki sprawiają, że w większości zaliczamy je do słodyczy. Jednak moim zdaniem mimo wszystko każdy powinien latem pozwolić sobie nawet takie obładowane wszystkim co się da lody. Jest to chyba największa przyjemność. Taki zimny deser możemy kupić nie tylko w sklepie, czy lodziarni, ale też zrobić samemu. Wystarczy wrzucić do blendera zamrożone owoce i dolać trochę mleka :)

Kolejną moją propozycją są owsianki. Są dobre zarówno na śniadanie czy kolację, ale też jako takie wtrącenie między posiłkami. Szczególnie letnią porą mamy do wyboru naprawdę dużo owoców, więc jeśli do płatków owsianych dodacie sobie jakie tylko lubicie to na pewno wyjdzie wam smaczna przekąska.

Gofry są również częstym wakacyjnym przysmakiem. Można je kupić gotowe na ogół w tych samych miejscach co lody, ale szczerze mówiąc są drogie i nie opłaca się to za bardzo. Równie dobrze można zrobić je w domu i wyjdzie nam to tak samo smacznie, ale za to taniej. Do gofrów tak samo jak i do lodów czy owsianki radzę dodać owoce, aby korzystać z tego, że jest na nie sezon. Oprócz owoców można dodać też bitą śmietanę, dżem czy cukier puder. 

Naleśniki może są już bardziej potrawą odpowiednią w ramach jakiegoś posiłku, ale też można o nich wspomnieć mówiąc o przekąskach. Najlepiej smakują z podobnymi dodatkami co gofry.

Idealną przekąską latem są też po prostu owoce. Niestety wiele z nich jest sezonowe i są trudno dostępne podczas innych pór roku, ale teraz możemy spokojnie się nimi zachwycać. Ja osobiście owoce uwielbiam i zajada mi się nimi o wiele przyjemniej niż słodyczami :)

Tak samo jak z owoce na różne sposoby można wykorzystywać warzywa. Ja jestem zwolenniczką sałatek różnego rodzaju, a w dodatku bardzo łatwo się je przyrządza. Na ogół takiej sałatki wychodzi dosyć sporo, więc wystarczy wstawić ją do lodówki i mamy przekąski na parę dni. Świetnym pomysłem jest też zapakowanie jej do pudełeczka i zabranie ze sobą w podróż czy nad wodę, zamiast kupować niezdrowych rzeczy.