14.08.2015

Hej :)

Dzisiejszą notką zaczynam nową serię na moim blogu. Często dostaję pytania odnośnie diet, jedzenia, przepisów itd itp, więc postanowiłam trochę się na ten temat wypowiedzieć. Na wstępie chciałam się trochę wytłumaczyć, ale głównie podkreślić, że zdjęcia używane przeze mnie w tych notkach o jedzeniu nie są moje, ale nikomu ich nie kradnę, bo pochodzą ze strony dostępnej dla wszystkich - z tumblr. Dlaczego nie dodam zdjęć mojego autorstwa? Zwyczajnie z braku czasu i możliwości. Niestety nie mogę specjalnie na potrzeby notki kupować multum produktów i gotować dwudziestu potraw tylko po to żeby je tutaj pokazać. ALE ALE ALE.. obiecuję z ręką na sercu, że będą notki z moimi przepisami, moimi potrawami i moimi zdjęciami :)

Wielu osobom pojęcie słowa dieta kojarzy się z wyrzeczeniami, jedzeniem mdłych potraw i samymi złymi rzeczami. Z tej przyczyny z niej rezygnują, niestety robią to bez większego zagłębienia w temat. Ja jako osoba, która w temacie siedzi już jakiś czas wiem jak wiele możliwości daje dieta i że zdrowe jedzenie nie musi być niedobre. Jeśli ktoś chce zmienić swoje odżywianie na zdrowsze lub rozpocząć odchudzanie powinien najpierw poczytać, poszperać w internecie, bo to po pierwsze napawa inspiracją, a po drugie dodaje motywacji. Na pewno podejście do diety patrząc ile nowych, smacznych potraw możemy przyrządzić i przy okazji zrobić coś dla swojego samopoczucia i ciała jest o wiele lepsze, niż myślenie o wyrzeczeniach. Podstawą dla takich osób powinny być głównie warzywa, które towarzyszą nam przez cały czas i możemy ich używać w przygotowaniu każdego posiłku. Można je jeść w postaci dodatku, a można również jako główny składnik. W niemal każdym dietetycznym przepisie znajdą się warzywa, a wiadomo, że w obecnej porze roku zarówno warzyw i owoców mamy ogromny wybór w każdym sklepie. Należy o nich pamiętać robiąc zakupy i powoli przekonywać się do nich w kuchni, bo dostarczają nam ogromną ilość witamin, a małą kalorii. Ciekawostką jest, że chociaż zdrowe jedzenie kojarzy się z gorszym, niż to spożywane na co dzień przez większość ludzi, wygląda naprawdę o wiele ładniej.

 

Mam nadzieję, że takim wprowadzeniem w temat jedzenia zatrzymam was przy sobie żebym mogła dalej pokazywać wam jak fajne jest zdrowe odżywianie. Może kogoś to zainspiruje, może nie. Chcę tylko żebyście przeczytali i spróbowali zastanowić się nad tym czy warto oceniać z góry coś co naprawdę może okazać się fajną sprawą.