motivation

Dziś notka skierowana, z mojej strony, głównie do dziewczyn, ale oczywiście chłopcy też mogą z tego skorzystać. W poprzedniej pisałam o kompleksach, o tym, że czasami faktycznie są one prawdziwe, a nie bezpodstawne i nakłaniałam was do nie pozostawania w miejscu kiedy chcesz ale nie możesz, bo możesz:) Możesz się zmienić i ja chciałabym Ci teraz w tym trochę pomóc. Przedstawię wam parę ważnych zasad o których trzeba pamiętać w dążeniu do celu. Pierwszą jest NIE mówienie słów ''zaczynam od jutra'', bo takie od jutra może Ci się ciągnąć przez dwa miesiące. Codziennie możesz jeść czekoladę i mówić, że od jutra już jej nie jesz. Zamień jutro na teraz. Powiedz sobie, że zaczynasz od dziś. Drugą baaardzo ważną rzeczą jest silna wola. To już trochę trudniejsze, bo trudno z dnia na dzień przestawić się na coś innego. Dlatego bardzo możliwe jest to, że trochę zgrzeszysz i parę razy zdarzy Ci się odstępstwo od diety, ale w takim momencie nie kończ jej, nie załamuj się, po prostu powiedz trudno i rób dalej to co robiłaś. Podejmując się diety czy ćwiczeń musisz powiedzieć sobie, że robisz to, a nie próbujesz, bo to również różnica. Decydujesz się to robisz, a nie odpuszczasz przy pierwszej trudności. Ważne jest samozaparcie i motywacja. I właśnie tę motywację chcę wam dziś dać!! Ja sama przyznaje się do tego, że się sobie nie podobam i szczerze nie wyobrażam sobie możliwości, że całe życie tak będzie i ciągle będę miała takie zdanie o sobie. Przecież każdy chce się sobie podobać, no ale nie każdy niestety ma takie szczęście i ma to od razu. Ja tak zazdroszczę osobom, które mogą jeść i nie tyją albo z natury mają ładne ciało mimo, że nic w tym kierunku nie robią. Nienawidzę was szczęściarze:) HAHAHHA chociaż tutaj pojawia się taka fajna kwestia tego, że oni już tak mają, urodzili się tacy i są tacy, zawsze tacy byli. A pomyśl sobie jaką zazdrość wzbudzisz w koleżance, która wyzywała Cię od grubasek kiedy przejdziesz koło niej pewna siebie z super figurą, którą uzyskałaś dzięki swojej ciężkiej pracy. Oczywiście nie nakłaniam do robienia tego dla kogoś, ale sami wiecie, że czasami uczucie kiedy ktoś nam zazdrości może być miłe :) Ale najważniejsze jest zrobienie tego dla samego siebie!! Pokazać sobie, że można. I to w tym momencie przeważa wszystkich i wszystko. Kiedy chcesz się zmienić dla chłopaka, koleżanki, mamy, kogokolwiek – nie. Zrób to dla siebie i swojego własnego samopoczucia.

Okej, nie ma co za dużo gadać, trzeba działać!!

W drugiej części notki postaram się was zmotywować paroma zdjęciami ładnych sylwetek. Możecie sobie te zdjęcia wydrukować i powiesić na ścianie, możecie ustawić na tapetę, a możecie po prostu tu, do tej notki wracać i za każdym razem kiedy będziecie chciały odpuścić myśleć sobie, że jak nie odpuścicie też możecie tak wyglądać i w końcu zacząć podobać się sobie.

Jeśli zdecydujecie się na dietę czy ćwiczenia to zachęcam do podzielenia się swoimi wrażeniami w komentarzach i życzę wam powodzenia :*